装备推荐 日本进口髌骨带 跑步爬山 保护膝关节的最佳选择
来源:永利皇宫登录网址-永利国际app-永利集团登录网址 发布时间:2020-05-18 13:23:49

  人在跑步时,膝盖承受的重量可达体重的8倍。膝关节既要承担体重的压力,还要缓冲来自地面的冲击,是跑步损伤的高发部位。

  想要避免跑步时膝关节受伤,最根本的方法是:保持正确的跑姿,适当的跑量,减轻体重。如果你的膝关节已经有点疼痛的感觉,或者想要避免膝关节受伤,最直接的防护方式就是戴护膝,保护的更加全面。

  但是,夏天户外跑步,戴护膝的话,可能太热了。所以,出现了护膝的简化版:髌骨带。夏天运动时做膝关节防护的唯一选择。